Пребывание на солнце всегда полезно в меру, потому что может приносить не только пользу, но и вред.
Вот важные полезные качества солнечных ванн:
- Уменьшение уровня холестерина.
- Стабилизация обменных процессов.
- Борьба с бактериями.
- Уменьшение восприимчивости к вредных веществам.
- Восполнение запасов витамина D.
Также пребывание на солнце увеличивает выработку множества половых гормонов и просто улучшает настроение.
О вреде солнечных ванн также стоит помнить. Опасность заключается в вероятности получения ожога или солнечного удара. Бесконтрольное воздействие ультрафиолета на кожу ускоряет старение кожи и повышает риск развития онкологических заболеваний.
Что делать, если кожа обгорела на солнце
Проще всего на отдыхе в Крыму не обгорать вовсе – для этого нужно просто соблюдать рекомендации. Если же ожоги все же получены, стоит использовать несколько средств:
- Сразу после прихода домой примите прохладный душ. На пораженные участки нанесите влажный компресс. Также подойдет и распыление термальной воды на кожу.
- Используйте специальную косметику. На ней должна стоять маркировка «after sun». Средства помогают получить мягкое охлаждение, обезболивающий эффект, увлажнить кожные покровы.
- При повторном посещении улицы обязательно наносите на кожу защитные средства с пометкой SPF 50. Пораженные участки лучше вообще скрыть от ультрафиолета.
Особенно большую опасность представляют ожоги второй степени. В таком случае на коже начинают возникать волдыри. Их нельзя расчесывать, даже если есть зуд или вскрывать самостоятельно.
Еще один запрет – мазаться кефиром и другими кисломолочными продуктами. Есть большая вероятность, что таким образом в организм будут занесены различные бактерии. Как результат – организму придется бороться с ними вместо того, чтобы разумно расходовать свои силы на восстановление нормального состояния.
Стоит помнить о том, что если у вас зафиксировали высокую температуру, признаки сильных ожогов, стоит обязательно обратиться к врачу.
